时差在13个小时
在夏天的时候，加拿大实行夏时制，它和国内的时差则是12个小时。所以，到了加拿大以后的一个重要事情就是倒时差。
正常情况下，一般人在一两个星期就可以转过来了。但是，也有人要花一两个月的时间才可以完全适应。倒时差的一个关键问题就是要能够忍，连着一个星期要强迫自己熬到晚上10点以后再睡觉，这样时差就很容易地倒过来了。
加拿大共分六个时区,当北京时间(东八区)为24:00时，加拿大时间分别为：纽芬兰时区(西四区，如圣约翰斯)12:30大西洋时区(西四区，如哈利法克斯)12:00东部时区(西五区，如渥太华)11:00中部时区(西六区，如温尼伯)10:00山地时区(西七区，如埃德蒙顿)09:00太平洋时区(西八区，如温哥华)08:00
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